Kannst Du mittels Trockenfrüchte abnehmen?
Wir kennen Trockenfrüchte als gesunden Snack für zwischendurch – wir essen sie im Müsli, in leckeren Riegeln und Smoothie-Bowls. Für uns sind sie voller nahrhafter Inhaltsstoffe. Wir sind mit dem ...
Was Trockenfrüchte, Verdauung und Ballaststoffe gemeinsam für Dich tun können
Wir alle kennen dieses Ärgernis, wenn unsere Verdauung nicht so mitspielt, wie wir es gerne hätten – sei es ein träger Darm oder mal eine kurzweilige Verstopfung. Wusstest Du aber, dass Dir genau ...
Die 5 wichtigsten Nährstoffe für hormonelle Balance
Hormonelle Balance ist ein Thema, das Frauen in der heutigen Zeit immer mehr beschäftigt. Von Pubertät bis Wechseljahre – der weibliche Körper stellt uns immer wieder vor neue Herausforderungen. G...
Gesunde Ernährung - 5 wichtige Hacks
Gesunde Ernährung ist gerade in der Zeit rundum die Pandemie und der Verbreitung von COVID-19 wieder stark in den Fokus gerückt. Denn wir alle wollen gesund und fit bleiben. Wir haben uns gefragt,...
Neues Jahr - Frische Vorsätze: Lass Deine Wünsche für 2019 wahr werden
Wir wünschen Dir ein frohes, neues Jahr und einen schwungvollen Start; unbeschwert vom Ringen um gute Vorsätze. Wir haben uns in unserem Freundeskreis umgehört und festgestellt: Die Verbesserung d...
Gesund und munter durch den Winter
Ein beerenstarkes Immunsystem Die Winterzeit ist berüchtigt für Erkältungs- und Grippewellen. Das hat verschiedene Gründe. Generell sind wir im Winter härteren Bedingungen ausgesetzt. Kälte, Regen...
